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Brust
Liegestütz auf den Knien
Halten Sie eine gerade Linie von den Knien bis zu den Schultern. Senken Sie Ihre Brust und drücken Sie sie wieder nach oben.
AnfängerOhne Geräte
Vorgehensweise Liegestütz auf den Knien
Halten Sie eine gerade Linie von den Knien bis zu den Schultern. Senken Sie Ihre Brust und drücken Sie sie wieder nach oben.
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