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Ganzer Körper
Seitliche Schritte mit Armheben
Treten Sie einen Fuß hervor, während Sie Ihre Arme heben. Kehren Sie zurück und wechseln Sie die Seite. Halten Sie die Bewegung kontrolliert.
AnfängerOhne Geräte
Vorgehensweise Seitliche Schritte mit Armheben
Treten Sie einen Fuß hervor, während Sie Ihre Arme heben. Kehren Sie zurück und wechseln Sie die Seite. Halten Sie die Bewegung kontrolliert.
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