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Beine
Kniebeuge mit Körpergewicht
Setzen Sie Ihre Hüften nach hinten und beugen Sie Ihre Knie in einem angenehmen Bereich. Drücken Sie durch Ihre Füße, um aufzustehen.
AnfängerOhne Geräte
Vorgehensweise Kniebeuge mit Körpergewicht
Setzen Sie Ihre Hüften nach hinten und beugen Sie Ihre Knie in einem angenehmen Bereich. Drücken Sie durch Ihre Füße, um aufzustehen.
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