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Ganzer Körper
Trizepsstrecken mit Eigenwiderstand
Leisten Sie mit einer Hand sanften Widerstand, während Sie den gegenüberliegenden Ellenbogen strecken. Kehren Sie langsam zurück und wechseln Sie die Arme.
AnfängerOhne Geräte
Vorgehensweise Trizepsstrecken mit Eigenwiderstand
Leisten Sie mit einer Hand sanften Widerstand, während Sie den gegenüberliegenden Ellenbogen strecken. Kehren Sie langsam zurück und wechseln Sie die Arme.
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