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Beine
Sumo-Kniebeuge
Stehen Sie mit breiten Füßen und leicht nach außen gedrehten Zehen. Beugen Sie Ihre Knie in einer Linie mit Ihren Zehen und drücken Sie dann durch Ihre Füße, um aufzustehen.
AnfängerOhne Geräte
Vorgehensweise Sumo-Kniebeuge
Stehen Sie mit breiten Füßen und leicht nach außen gedrehten Zehen. Beugen Sie Ihre Knie in einer Linie mit Ihren Zehen und drücken Sie dann durch Ihre Füße, um aufzustehen.
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