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Bauch und Rumpf
Einbeiniges Gleichgewicht · links
Stellen Sie sich auf Ihren linken Fuß und heben Sie Ihren rechten Fuß ein wenig an. Halten Sie Ihren Oberkörper hoch und atmen Sie; Verwenden Sie bei Bedarf eine Wand als Stütze.
AnfängerOhne Geräte
Vorgehensweise Einbeiniges Gleichgewicht · links
Stellen Sie sich auf Ihren linken Fuß und heben Sie Ihren rechten Fuß ein wenig an. Halten Sie Ihren Oberkörper hoch und atmen Sie; Verwenden Sie bei Bedarf eine Wand als Stütze.
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