Die Animation wird nur geladen, wenn Sie auf „Play“ drücken.
Ganzer Körper
Umgekehrte Schneeengel
Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten hin und streichen Sie mit den Armen seitlich nach oben. Nutzen Sie einen angenehmen Bereich.
AnfängerOhne Geräte
Vorgehensweise Umgekehrte Schneeengel
Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten hin und streichen Sie mit den Armen seitlich nach oben. Nutzen Sie einen angenehmen Bereich.
Passende Übungen entdecken → · MännerHeimtraining und Herausforderung →
Bewege dich kontrolliert, atme gleichmäßig und höre bei Schmerzen auf.
Finden Sie ein Ganzer Körper Sitzung →