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Ganzer Körper
Überkreuz-Marschieren im Stehen
Heben Sie ein Knie an und führen Sie die andere Hand dorthin. Senken Sie es vorsichtig ab und wechseln Sie die Seiten.
AnfängerOhne Geräte
Vorgehensweise Überkreuz-Marschieren im Stehen
Heben Sie ein Knie an und führen Sie die andere Hand dorthin. Senken Sie es vorsichtig ab und wechseln Sie die Seiten.
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