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Brust
Knie-Liegestütz mit versetzten Händen
Platzieren Sie von Ihren Knien aus eine Hand leicht vor der anderen. Senken und drücken Sie nach oben, dann tauschen Sie die Handpositionen.
AnfängerOhne Geräte
Vorgehensweise Knie-Liegestütz mit versetzten Händen
Platzieren Sie von Ihren Knien aus eine Hand leicht vor der anderen. Senken und drücken Sie nach oben, dann tauschen Sie die Handpositionen.
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