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Ganzer Körper
Armstrecken im Vierfüßlerstand
Strecken Sie mit Händen und Knien einen Arm nach vorne, ohne Ihren Oberkörper zu verdrehen. Arme absenken und wechseln.
AnfängerOhne Geräte
Vorgehensweise Armstrecken im Vierfüßlerstand
Strecken Sie mit Händen und Knien einen Arm nach vorne, ohne Ihren Oberkörper zu verdrehen. Arme absenken und wechseln.
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