La animación se carga solo cuando presionas reproducir.
Cuerpo completo
Sentadilla con alcance
Levántese de una posición en cuclillas cómoda y extiéndase por encima de su cabeza. Mantenga los talones hacia abajo y las rodillas alineadas con los dedos de los pies.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Sentadilla con alcance
Levántese de una posición en cuclillas cómoda y extiéndase por encima de su cabeza. Mantenga los talones hacia abajo y las rodillas alineadas con los dedos de los pies.
Ver ejercicios relacionados → · Hombres→
Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
Encuentra un Cuerpo completo sesión →