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Pecho

Principiante · Esterilla

Cimentaciones torácicas

◷ 7 min · 9 movimientos↗

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Pecho

Intermedio · Esterilla

Sesión de pecho en casa

◷ 5 min · 6 movimientos↗

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Abdomen y zona central

Intermedio · Esterilla

Construye tu control central

◷ 9 min · 12 movimientos↗

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Cuerpo completo

Principiante · Esterilla

Tu reinicio de cuerpo completo

◷ 11 min · 15 movimientos↗

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Abdomen y zona central

Principiante · Esterilla

Núcleo suave, comienzo constante

◷ 9 min · 12 movimientos↗

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Piernas

Principiante · Esterilla

Piernas, a tu propio ritmo

◷ 9 min · 12 movimientos↗

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Cuerpo completo

Principiante · Sin equipo

Arrancador sin equipo

◷ 9 min · 12 movimientos↗

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