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Cuerpo completo
Caminata de manos a plancha
Camine con las manos hacia adelante hasta una tabla, manteniendo el núcleo ocupado, luego camine hacia atrás. Doble las rodillas según sea necesario.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Caminata de manos a plancha
Camine con las manos hacia adelante hasta una tabla, manteniendo el núcleo ocupado, luego camine hacia atrás. Doble las rodillas según sea necesario.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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