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Cuerpo completo
Sentadilla con elevación de rodilla
Párese en cuclillas y levante una rodilla. Baje, repita la sentadilla y luego cambie de rodillas.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Sentadilla con elevación de rodilla
Párese en cuclillas y levante una rodilla. Baje, repita la sentadilla y luego cambie de rodillas.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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