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Cuerpo completo
Elevaciones frontales de brazos
Levante ambos brazos hacia adelante hasta la altura de los hombros y bájelos con control. Mantén tu torso quieto.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Elevaciones frontales de brazos
Levante ambos brazos hacia adelante hasta la altura de los hombros y bájelos con control. Mantén tu torso quieto.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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