La animación se carga solo cuando presionas reproducir.
Cuerpo completo
Elevaciones en W boca abajo
Acuéstese boca abajo con los codos doblados en forma de W. Apriete suavemente los omóplatos y levante los brazos.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Elevaciones en W boca abajo
Acuéstese boca abajo con los codos doblados en forma de W. Apriete suavemente los omóplatos y levante los brazos.
Ver ejercicios relacionados → · Hombres→
Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
Encuentra un Cuerpo completo sesión →