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Abdomen y zona central
Abdominal de bicicleta
Gire el torso hacia la rodilla opuesta mientras extiende la otra pierna. Cambia de lado con control.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Abdominal de bicicleta
Gire el torso hacia la rodilla opuesta mientras extiende la otra pierna. Cambia de lado con control.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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