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Piernas
Curl de pierna de pie
Doble una rodilla para llevar el talón detrás de usted. Mantenga los muslos alineados y alterne las piernas.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Curl de pierna de pie
Doble una rodilla para llevar el talón detrás de usted. Mantenga los muslos alineados y alterne las piernas.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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