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Pecho
Presión isométrica de pecho
Presione las palmas de las manos juntas frente a su pecho. Mantenga una presión suave mientras respira normalmente y luego relájese.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Presión isométrica de pecho
Presione las palmas de las manos juntas frente a su pecho. Mantenga una presión suave mientras respira normalmente y luego relájese.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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