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Cuerpo completo
Extensión de codo sobre la cabeza
Levanta los brazos por encima de la cabeza. Doble y estire los codos lentamente mientras mantiene las costillas relajadas y la parte superior de los brazos firmes.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Extensión de codo sobre la cabeza
Levanta los brazos por encima de la cabeza. Doble y estire los codos lentamente mientras mantiene las costillas relajadas y la parte superior de los brazos firmes.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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