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Piernas
Sentadilla sumo
Párese con los pies bien abiertos y los dedos ligeramente hacia afuera. Doble las rodillas en línea con los dedos de los pies y luego presione con los pies para ponerse de pie.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Sentadilla sumo
Párese con los pies bien abiertos y los dedos ligeramente hacia afuera. Doble las rodillas en línea con los dedos de los pies y luego presione con los pies para ponerse de pie.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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