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Addome e core
Sollevamenti delle ginocchia in piedi
Stai in piedi, solleva un ginocchio verso la vita, quindi abbassalo. Alterna i lati senza incurvare la schiena.
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Come fare Sollevamenti delle ginocchia in piedi
Stai in piedi, solleva un ginocchio verso la vita, quindi abbassalo. Alterna i lati senza incurvare la schiena.
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