L'animazione viene caricata solo quando si preme play.
Addome e core
Bilanciamento su una gamba · sinistra
Mettiti sul piede sinistro e solleva leggermente il piede destro. Tieni il busto alto e respira; utilizzare un muro come supporto, se necessario.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Bilanciamento su una gamba · sinistra
Mettiti sul piede sinistro e solleva leggermente il piede destro. Tieni il busto alto e respira; utilizzare un muro come supporto, se necessario.
Esplora esercizi correlati → · DonneGli allenamenti e le sfide casalinghe di →
Muoviti con controllo, respira regolarmente e fermati se senti dolore.
Trova a Addome e core sessione →