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Addome e core
Bilanciamento su una gamba · destra
Mettiti sul piede destro e solleva leggermente il piede sinistro. Tieni il busto alto e respira; utilizzare un muro come supporto, se necessario.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Bilanciamento su una gamba · destra
Mettiti sul piede destro e solleva leggermente il piede sinistro. Tieni il busto alto e respira; utilizzare un muro come supporto, se necessario.
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