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Abdomen y zona central
Movimiento diagonal de brazos de pie
Párate con las rodillas suaves. Mueva las manos vacías entrelazadas en diagonal desde una cadera hacia el hombro opuesto. Gire a través de sus caderas y alterne la dirección.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Movimiento diagonal de brazos de pie
Párate con las rodillas suaves. Mueva las manos vacías entrelazadas en diagonal desde una cadera hacia el hombro opuesto. Gire a través de sus caderas y alterne la dirección.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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