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Abdomen y zona central
Extensión de pierna a cuatro apoyos
Comience sobre manos y rodillas. Extiende una pierna hacia atrás a una altura cómoda, regresa y alterna sin arquear la espalda.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Extensión de pierna a cuatro apoyos
Comience sobre manos y rodillas. Extiende una pierna hacia atrás a una altura cómoda, regresa y alterna sin arquear la espalda.
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