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Abdomen y zona central
Extensión de pierna en posición de oso
Desde un vuelo de oso, extiende suavemente una pierna hacia atrás, tráela hacia atrás y alterna. Mantenga la rodilla de apoyo cerca del suelo y las caderas firmes.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Extensión de pierna en posición de oso
Desde un vuelo de oso, extiende suavemente una pierna hacia atrás, tráela hacia atrás y alterna. Mantenga la rodilla de apoyo cerca del suelo y las caderas firmes.
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