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Petto
Piegamento sulle braccia
Mantieni il corpo in linea retta. Piega i gomiti per abbassarli, quindi spingi verso l'alto. Se necessario, utilizzare la versione al ginocchio.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Piegamento sulle braccia
Mantieni il corpo in linea retta. Piega i gomiti per abbassarli, quindi spingi verso l'alto. Se necessario, utilizzare la versione al ginocchio.
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