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Gambe
Squat a corpo libero
Posiziona i fianchi indietro e piega le ginocchia entro un range confortevole. Premi i piedi per alzarti.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Squat a corpo libero
Posiziona i fianchi indietro e piega le ginocchia entro un range confortevole. Premi i piedi per alzarti.
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