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Gambe
Affondo indietro
Fai un passo indietro con un piede e piega entrambe le ginocchia. Spingi attraverso il piede anteriore per ritornare, quindi cambia lato.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Affondo indietro
Fai un passo indietro con un piede e piega entrambe le ginocchia. Spingi attraverso il piede anteriore per ritornare, quindi cambia lato.
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