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Corpo intero
Estensione dei tricipiti con autoresistenza
Usa una mano per fornire una leggera resistenza mentre raddrizzi il gomito opposto. Ritorna lentamente e cambia braccio.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Estensione dei tricipiti con autoresistenza
Usa una mano per fornire una leggera resistenza mentre raddrizzi il gomito opposto. Ritorna lentamente e cambia braccio.
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