Piegamento sulle braccia

Impara il push-up con un'anteprima del movimento, istruzioni chiare e un'opzione più delicata.

Come fare Piegamento sulle braccia

Posiziona le mani appena più larghe delle spalle. Mantieni il corpo dritto mentre pieghi i gomiti e abbassi il petto. Spingiti indietro con controllo.

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Muoviti con controllo, respira regolarmente e fermati se senti dolore.