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Cuerpo completo
Aperturas laterales sin salto
Saca un pie mientras levantas los brazos. Regrese y cambie de lado. Mantenga el movimiento controlado.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Aperturas laterales sin salto
Saca un pie mientras levantas los brazos. Regrese y cambie de lado. Mantenga el movimiento controlado.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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