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Cuerpo completo
Encogimientos de hombros
Levante los hombros suavemente hacia las orejas. Haga una breve pausa y luego déjelos bajar sin que se deslicen.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Encogimientos de hombros
Levante los hombros suavemente hacia las orejas. Haga una breve pausa y luego déjelos bajar sin que se deslicen.
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