Corpo intero.
Il tuo spazio. Il tuo ritmo.

Fai un po' di spazio per il movimento. Combina esercizi in piedi e a terra in una breve sessione guidata a casa.

Corpo intero

Principiante · Tappetino

Il ripristino di tutto il corpo

◷ 11 min · 15 movimenti↗

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Corpo intero

Principiante · Senza attrezzi

Avviatore senza attrezzatura

◷ 9 min · 12 movimenti↗

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