L'animazione viene caricata solo quando si preme play.
Gambe
Flessione della gamba in piedi
Piega un ginocchio per portare il tallone dietro di te. Mantieni le cosce allineate e alterna le gambe.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Flessione della gamba in piedi
Piega un ginocchio per portare il tallone dietro di te. Mantieni le cosce allineate e alterna le gambe.
Esplora esercizi correlati → · UominiGli allenamenti e le sfide casalinghe di →
Muoviti con controllo, respira regolarmente e fermati se senti dolore.
Trova a Gambe sessione →