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Petto
Piegamento sulle ginocchia con mani sfalsate
Dalle ginocchia, posiziona una mano leggermente davanti all'altra. Abbassarsi e premere verso l'alto, quindi scambiare la posizione delle mani.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Piegamento sulle ginocchia con mani sfalsate
Dalle ginocchia, posiziona una mano leggermente davanti all'altra. Abbassarsi e premere verso l'alto, quindi scambiare la posizione delle mani.
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