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Addome e core
Tocco alla spalla in posizione dell’orso
Da un bear hover, tocca brevemente con una mano la spalla opposta. Ritorna e alterna lentamente senza spostare i fianchi.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Tocco alla spalla in posizione dell’orso
Da un bear hover, tocca brevemente con una mano la spalla opposta. Ritorna e alterna lentamente senza spostare i fianchi.
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