Addome e core.
Il tuo spazio. Il tuo ritmo.

Esplora i movimenti centrali controllati, dal cane da caccia all'insetto morto e all'asse. Pratica la forma comoda e scegli una sessione al tuo livello.

Addome e core

Intermedio · Tappetino

Costruisci il tuo controllo principale

◷ 9 min · 12 movimenti↗

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Addome e core

Principiante · Tappetino

Nucleo gentile, partenza costante

◷ 9 min · 12 movimenti↗

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