L'animazione viene caricata solo quando si preme play.
Addome e core
Camminata delle mani in plank
Stare in piedi con le ginocchia morbide, ruotare comodamente e appoggiare le mani sul pavimento. Cammina con le mani in avanti su una tavola alta, poi torna indietro e alzati lentamente.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Camminata delle mani in plank
Stare in piedi con le ginocchia morbide, ruotare comodamente e appoggiare le mani sul pavimento. Cammina con le mani in avanti su una tavola alta, poi torna indietro e alzati lentamente.
Esplora esercizi correlati → · DonneGli allenamenti e le sfide casalinghe di →
Muoviti con controllo, respira regolarmente e fermati se senti dolore.
Trova a Addome e core sessione →