L'animazione viene caricata solo quando si preme play.
Addome e core
Oscillazione in plank sugli avambracci
Tieni un plank sull'avambraccio. Sposta il corpo in avanti e indietro a una distanza molto piccola dalle dita dei piedi mantenendo una linea retta del corpo.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Oscillazione in plank sugli avambracci
Tieni un plank sull'avambraccio. Sposta il corpo in avanti e indietro a una distanza molto piccola dalle dita dei piedi mantenendo una linea retta del corpo.
Esplora esercizi correlati → · DonneGli allenamenti e le sfide casalinghe di →
Muoviti con controllo, respira regolarmente e fermati se senti dolore.
Trova a Addome e core sessione →