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Addome e core
Tocchi ai talloni
Con le ginocchia piegate, allunga la mano verso un tallone, torna al centro e cambia lato. Mantieni il movimento piccolo.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Tocchi ai talloni
Con le ginocchia piegate, allunga la mano verso un tallone, torna al centro e cambia lato. Mantieni il movimento piccolo.
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