La animación se carga solo cuando presionas reproducir.
Pecho
Flexión con manos separadas
Coloque las manos un poco más anchas que los hombros. Baja con control y presiona hacia arriba sin dejar que tus caderas se doblen.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Flexión con manos separadas
Coloque las manos un poco más anchas que los hombros. Baja con control y presiona hacia arriba sin dejar que tus caderas se doblen.
Ver ejercicios relacionados → · Hombres→
Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
Encuentra un Pecho sesión →