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Pecho
Flexión amplia de rodillas
Desde las rodillas, coloque las manos un poco más anchas que los hombros. Baja el pecho con control y presiona hacia arriba.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Flexión amplia de rodillas
Desde las rodillas, coloque las manos un poco más anchas que los hombros. Baja el pecho con control y presiona hacia arriba.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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