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Corpo intero
Ginocchio al gomito in piedi
Solleva un ginocchio verso il gomito opposto, quindi ritorna. Alternare i lati senza tirare il collo.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Ginocchio al gomito in piedi
Solleva un ginocchio verso il gomito opposto, quindi ritorna. Alternare i lati senza tirare il collo.
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