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Corpo intero
Camminata delle mani in plank
Porta le mani in avanti su una tavola, mantenendo il core impegnato, quindi cammina indietro. Piegare le ginocchia secondo necessità.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Camminata delle mani in plank
Porta le mani in avanti su una tavola, mantenendo il core impegnato, quindi cammina indietro. Piegare le ginocchia secondo necessità.
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Muoviti con controllo, respira regolarmente e fermati se senti dolore.
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