L'animazione viene caricata solo quando si preme play.
Corpo intero
Sollevamenti frontali delle braccia
Sollevare entrambe le braccia in avanti all'altezza delle spalle e abbassarle con controllo. Mantieni fermo il busto.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Sollevamenti frontali delle braccia
Sollevare entrambe le braccia in avanti all'altezza delle spalle e abbassarle con controllo. Mantieni fermo il busto.
Esplora esercizi correlati → · UominiGli allenamenti e le sfide casalinghe di →
Muoviti con controllo, respira regolarmente e fermati se senti dolore.
Trova a Corpo intero sessione →