L'animazione viene caricata solo quando si preme play.
Corpo intero
Squat con sollevamento sui polpacci
Alzati da uno squat comodo, quindi solleva i talloni. Abbassa i talloni prima di iniziare lo squat successivo.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Squat con sollevamento sui polpacci
Alzati da uno squat comodo, quindi solleva i talloni. Abbassa i talloni prima di iniziare lo squat successivo.
Esplora esercizi correlati → · UominiGli allenamenti e le sfide casalinghe di →
Muoviti con controllo, respira regolarmente e fermati se senti dolore.
Trova a Corpo intero sessione →