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Corpo intero
Allungamento del braccio in quadrupedia
Dalle mani e dalle ginocchia, allunga un braccio in avanti senza ruotare il busto. Abbassare e scambiare i bracci.
PrincipianteSenza attrezzi
Come fare Allungamento del braccio in quadrupedia
Dalle mani e dalle ginocchia, allunga un braccio in avanti senza ruotare il busto. Abbassare e scambiare i bracci.
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