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Abdomen y zona central
Rotación de torso sentado
Siéntate con las rodillas dobladas y los pies en el suelo. Mantenga el pecho elevado y gire el torso un poco hacia la izquierda y hacia la derecha con las manos vacías entrelazadas.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Rotación de torso sentado
Siéntate con las rodillas dobladas y los pies en el suelo. Mantenga el pecho elevado y gire el torso un poco hacia la izquierda y hacia la derecha con las manos vacías entrelazadas.
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